12月のヨガ会、ほぼ定員になりました(*´▽｀*)
先日お伝えしていた
12月開催の「みんなでヨガしよう会」
ほぼ定員になりました(*´▽｀*)
ほぼ？
というのも、
今回は60㎡約18坪のお部屋をお借りしましたが
通常なら余裕を持って12人は入れると思います
ですが
今回はコロナ禍ということで
十分な距離を確保するためにも
半数の６人ほどに定員を抑えました
当日は
直前まで換気をして
皆さんには消毒と検温とマスクの着用を
ご協力お願いしてあります(^-^)
コロナの時代だからこそヨガ
カラダを整えることは
ココロを整えることでもあります
身体がスッキリして
気持ちもスッキリすれば
免疫力もアップしますし
いろいろ整うことが多いのではないでしょうか(*´▽｀*)
皆様の心が穏やかでありますように
健康と安全を願っています✨
来年の開催も予定しています
またお知らせいたします♪
ヨガ部始めました！
〚キレイは整えることから〛
をコンセプトに手と足のケアをご提案してまいりました
フットケアにおいては
足の問題は足だけの問題ではなく
靴と歩行の問題が必ず関わってくるので
歩き方のレッスンなどもさせていただいておりますが
歩行の前に真っ直ぐ立てない方が多いのが現状です
悪いんじゃないんです
それも当然なのです
利き手、利き足があるように
どちらかに偏りますので
歪みのない方なんていないんです
仮に整体の先生に真っ直ぐ整えてもらったとしても
足を組んで座ればあっという間に元通り☆
日々
瞬間瞬間
私たちのカラダは
変化している
だからこそ
日々整えてあげることが大切なのです(*´▽｀*)
当店では歩行でカラダを鍛えることを提案していますが
もちろん鍛える前にまずカラダを整えたほうがいい
コンディショニングでも
まずはリセット
次にアクティブ
まずは緩めて
そして鍛える
それが基本だと思います
それを体系的に
そして誰にでも
さらに女性らしく
アプローチできるのがヨガではないでしょうか(*´▽｀*)
先生は
当店のお客様でもあり
ヨガの講師でもあります
shiho先生に教えてもらいます
私は個人的にもshiho先生に教わっていますが
すごく気持ちいいです♡
声がいい♡癒し系
初めはヨガのことを
セレブ気取りがするもんだと
否定的にとらえていたところもあるのですが(;^ω^)
初めてshiho先生とヨガをしたとき
激しいことは何もしていないのに背中が筋肉痛になりました笑
自分のカラダの滞りを
実感しましたね～☆
それから暇なときとかお風呂上りとか寝る前とか
shiho先生とやったヨガのいくつか覚えているものを
やってみたりするようになって
とくにコロナで休業していたときは
暇だったので
毎日ヨガをしていたのですが
その時は自分の姿勢が劇的によくなったのには
ビックリしました( *´艸｀)
ケアで大切なことは
いつも皆さんにお伝えしていますが
頑張りすぎないことです
頑張りすぎると
嫌になって続かないから
テキトーに、でも、継続することが一番大切
肩肘はらず参加してほしいので
『みんなでヨガしよう会』
と命名いたしました
ダジャレ風☆
参加したり参加しなかったり
参加しなかったり参加したり
楽しんで続けられたらいいなと思っています(*^^*)
ご興味のある方はお問い合わせください♪
ウォーキングセラピー
足のトラブルは足だけの問題ではなく
その後ろに必ず靴と歩行の問題が隠されています
足・靴・歩行…
結局は歩行の問題が一番大きいと思います
どんなに足に良い靴を履いても
例えば内股で歩いていたとすれば
足のトラブルは解決しないでしょう(*´ω｀*)
当店のウォーキングセラピーは
ただキレイに歩くためではなく、歩き方の癖を正し足を正しく使って歩くための歩行レッスンです。正しい歩き方をすることで姿勢や筋肉のバランスを整え、健康な足やキレイなレッグラインを作ります。
モデルさんが教えてくれるウォーキングとはちょっと違います
カッコよく歩くというよりは
きちんと歩くといったほうがいいでしょうか、、
最終的にはカッコよく歩けるようになります(*´▽｀*)
みなさん、
誰かに歩き方を教わったことありますか？
歩くときに足はどのように動いてどのような働きをしているか知っていますか？
足がむくんだり
足が疲れたり
足が痛くなったり
それには理由があります
足はどんな形をしていますか？
足首はどうですか？
膝はどちらを向いていますか？
姿勢はどのような歪みがありますか？
歩き方にどんな特徴がありますか？
自分の身体を自分で知ることが
改善への一歩じゃないかと思います
『本当は気になってたんです、ずっと』
お客様がよく言う言葉です☆
一緒に探して
改善していきましょう！
立てば芍薬
座れば牡丹
歩く姿は百合の花(*´▽｀*)
歳を重ねても
真っ直ぐ歩こう♡
お土産にいただいた「萩の月」と富山の銘菓「甘金丹」
仙台の銘菓
「萩の月」
いただきました(*´▽｀*)
「萩の月」ってどんなの？
って聞かれたら
富山県民なら
「甘金丹」みたいなやつ
って答えちゃうんですけど…
どこにでもよく似たお菓子ってありますよね(;^ω^)
てか、そっくりなので
比べずにはいられない☆
左が富山の銘菓「甘金丹」
右が仙台の銘菓「萩の月」
大きさも同じやーん( *´艸｀)
中身はどんな感じかというと
左が甘金丹
右が萩の月
アップにすると
↓甘金丹
↓萩の月
甘金丹の方がカスタードクリームみたいな感じで
萩の月は玉子餡のような感じですかね(*´ω｀*)
クリームだけど餡に近いというか。
味はもちろんどちらも美味しくて♡
でも甘金丹のほうがとても甘いです
萩の月は1個２００円ほど
甘金丹は１個１６０～１８０円ほど
富山の甘金丹のことを
「萩の月の偽物ね～」
っていう人もいるとかいないとかですが、、
偽物ではないです！
全くの別物ですから！
Wikipediaによると
萩の月（はぎのつき）とは、1979年（昭和54年）9月から菓匠三全（宮城県仙台市）が販売しているカスタードクリームをカステラ生地で包んだ饅頭型の菓子のことである。 正式名称は『仙台銘菓「萩の月」』（せんだいめいか はぎのつき）。
甘金丹はどうやら平成元年生まれだそうです
富山の老舗スイーツ店のリブランの商品です。
確かに
食べ比べると
甘金丹の後出し感はハンパないです( *´艸｀)
和より洋の感じが強いですね
しかし
似て非なるもの
どちらもとても美味しかったですです(*´▽｀*)
富山にいらしたときは甘金丹
仙台に行かれたときは萩の月
食べてみてください♪
足裏のタコ・魚の目はなぜできる？
お客様の足を見せていただいて思うのは
いつも靴下を履いてスニーカーを履いている人は
足の裏の角質が柔らかい
ということ
足裏の角質は
クッション性のない履物と乾燥で硬くなります
足の裏の角質はなぜついているのかというと
自身の足を守るためについています(*´▽｀*)
かかとガチガチ…
小指の魚の目痛い…
前足部の真ん中に大きなタコ…
なぜそうなってしまったかというと
あなたを守るために厚く硬くなったのです☆
健気なやつなんです(ノД`)・゜・。
足裏の角質は削ってもなくなりません
またさらに硬くなってついてきます
なぜなら、
あなたを守るためについているから☆
タコ・魚の目は原因ではなく結果です
原因は
クッション性のない履物
サイズの合わない履物
靴の中で足が遊んでる
前すべり
歩き方のクセ
足の崩れ
血行不良
冷えむくみ
乾燥
…などなど
そういうものが複合的に重なった結果
足の裏のタコ・魚の目ができるのです☆
原因があるから結果が生まれる
ということ
とすれば、
角質を削りとっても
またついてくるのは当然のことですね(;^ω^)
原因がある限り結果は同じです
本当に改善を目指すなら
目先のことではなく
原因を予想して
その原因に対する改善策を
一つ一つ試していくしかない
地道かもしれませんが
一番確実です
タコ・魚の目の他にも足のトラブルはたくさんありますが、、
長年足の爪の色が黒くて恥ずかしかった方が
爪の色が綺麗なって足を出しても恥ずかしくなくなったり
足の爪が喰い込んで痛かった方が
正しいカットで痛みがなくなったり
足が痛くて長い時間歩けなかった方が
ウォーキングするのが趣味になったり
歩き方を見直してレッグラインがキレイになったり
トラブルの原因を見直して
本来の状態に整えてあげると
勝手におこる現象です
本当はずっと気になってる足のこと
原因を解明して
楽な状態にもっていきましょう(*´ω｀*)
ちびっ子スタッフ☆
当店のちびっ子スタッフ(*´▽｀*)
けっこういろいろやってくれます(笑)
私には娘と息子がいますが
男と女の双子です
双子って…
まさか自分が双子を産むだなんて
想像もしたことありませんでした☆
初めの一年の記憶はほとんどありません
ただただ乳を与えおむつを替えて風呂にいれて
寝たか寝てないか分からない
ご飯もどのタイミングで食べていたか
歯すら磨いたか磨いてないか分からない
そんな一年でした(*´ω｀*)
そんな子供たちももう小学３年生
早い…
いや、全然早くないか…
長かったここまで☆
ちょっとした手伝いを小遣い稼ぎにやってくれるようになりました
一人でやってるとちょっとしたことがすごく助かったりします
純粋に有難い
そして支払うバイト料は手痛い(*ﾉωﾉ)笑
こんなことを言っていられるのも
いつもご愛顧いただいてるお客様のおかげです
ありがとうございます
心から感謝しております✨
秋になりましたので
もう少し涼しくなってきたころから
毎年恒例のハンドケアキャンペーンを開催したいと思います(*´▽｀*)
今年はとくにコロナで手洗い消毒の日が続き
お手元カサカサじゃないですか？
どうぞご活用ください♪
後日お知らせいたします(*´▽｀*)
光老化がシワやたるみにつながる
↑前回のブログでもお話ししました
夏が終わるからもう日焼け止めはいらないんじゃないかってことですが
光老化は紫外線だけじゃない！
ということで
今回は光老化のお話です
光老化？ってなんぞや？
こちらの女性の画像は有名ですが
彼女はトラック運転手さんでした
長年顔の左側に太陽の光を浴びていたので
お顔の左側の老化が進行してしまいました
光老化とは
光によっておこる老化現象(しわ、しみ、たるみ)の害のことです
自然老化とは区別されています
上の女性の写真でいうと
右側は自然老化で
左側は自然老化+光老化
ということになります
肌の老化現象の原因の８割は光老化だと言われています
光老化の『光』とは
紫外線A派、紫外線B派、可視光線、近赤外線
の４つが対象です
皆さん今ブログを見てくださっていますが
こちらの図は化粧品のナチュラグラッセさんのところから引用しています
https://www.naturaglace.jp/lightdamage/
見ていただくと分かりますが
紫外線よりブルーライトや近赤外線の方が肌の深くまで届いています
それだけ深いところからの老化を引き起こします
近赤外線は真皮を通り越して
皮膚の土台である皮下組織に影響を与えるので深いシミになったり
筋肉を緩ませることでたるみの原因になります
肌の土台部分へのダメージは
紫外線のダメージよりも深刻な肌老化が懸念されますね(。-`ω-)
意外とブルーライトや近赤外線ダメージのほうが
紫外線ダメージより深刻かも
あなどれませんね(。-`ω-)
そこで！
おすすめしますよ～ヾ(≧▽≦)ﾉ
こちら↓
青SOSOです ♡
こちらの商品は
紫外線、可視光線、近赤外線のトリプルブロックです☆
青SOSOももちろん白SOSO同様、科学系防腐剤不使用です
そして紫外線吸収剤も不使用です
日焼け止め成分にはアメリカFDAでも安全性が認定されている酸化チタンと酸化亜鉛を使っています♪
白SOSOと併用していただくと
相乗効果で肌質が整う設計になっています(*´▽｀*)
光老化防止はもちろんですが
この相乗効果がまたすごい！
すでに白SOSOをお使いの方にはぜひ併用をおすすめします♡
こちらハンド用ですが
お顔にお使いいただいても全然OKです
むしろ顔に使ってほしい
手よりも顕著に効果を実感できるので(^-^)
できるなら老いたくない。。
それは女性なら誰しもが思うことだと思います
もし、
上の写真のトラック運転手さんが
この白SOSOと青SOSOのことを使ってくれていたなら…
老化をもっと防げたかもしれない
そう思ってみたり☆
でも、
彼女の顔に刻まれた
一生懸命生きた証は最高に美しい！と
私は思います(*^^*)
見てくれだけが
美しさじゃないですから
でも
知っているなら防ぎたいし
いつまでもキレイでいたいのが女ってもんですよね(*^^*)
ぜひ青SOSOお試しください♡
それと、実は、
手の病院サロンの奇跡のハンドトリートメントですが
機械を使ってのトリートメントを
お顔にもできるんですよ( *´艸｀)
トリートメントされた方はわかると思いますが
あの何とも言えない手のすべすべ感を
お顔でもあじわっていただけます♡
ご興味のある方は
お声かけてください♪
