ふくらはぎが1㎝細くなった。その1㎝が私に与えてくれたもの。

なんだか少し脚が細くなったような気がして… 気のせいかな?と思ったけど、ふくらはぎを測ってみたら1.3㎝細くなってました。。 やっぱり細くなってた(*´∇`*)脚のむくみなどで1㎝くらいの増減はありますよね☆着圧ソックスを履くとむくみが流れて3㎝くらい変…

骨粗しょう症とウォーキング

桃井:女たちよ!ちゃんと見てる~?自分の背中。字幕:(桃井かおり63才)ナレーター:背中が曲がった・背中が縮んだ・腰が痛い、など骨粗鬆症による「いつのまにか骨折」かもしれません。でも、骨はいくつになっても代謝を繰り返して作られています。お医…

ふくらはぎを温めるマシーン…はじめました☆

このたび、 ふくらはぎを温める機械をご用意しました!! …足下にあるやつです(≧▽≦) 見た目はバケツみたいですが効果のほどは抜群☆ 遠赤外線で温めてくれる機械なのですが、本当に『芯』から温まります。足を出してもふくらはぎの中心の部分がしばらく温かい…

運動の秋! 正しい歩行で代謝アップ♪ スタイルアップ♪

お盆を過ぎて少し涼しくなりましたね(^-^) 近年の夏は暑すぎて運動するにもためらうほど。夏という活動的なイメージとは裏腹に気付けばしっかり運動不足に☆ 薄着で、冷たい物を飲み、冷房が効いた部屋で過ごし、運動も不足… なんだか身体がスッキリしないの…

お盆期間の営業日等のお知らせ

なんやかやでもう8月ですね(;´Д`)早い… 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私はこんなに暑いのに食欲が減ることもなく元気に過ごせています(笑) お盆中の営業日等のお知らせです☆ 9日(日)と16日(日)はお休みします。 8日(土)と15日(土)は午後2時までの営…

JPポドロジーのシューズアーチサポートがすごい‼

先日JPポドロジーの「シューズアーチサポート」のセミナーを受けてきました。 JPポドロジーの花形技術である「フットアーチサポート」と「シューズアーチサポート」については後々じっくり詳しく書きたいと思います(^-^) まずは、JPポドロジーで修得した「シ…

サロンを開業して3か月。今私が思うこと。

当店は4月15日にオープンしましたので、ちょうど3か月が経とうとしています。 手と足のケア専門サロン…なんともピンときにくい形態で(;´Д`) 「え?で?何の店なの?」とよく聞かれます。 私はネイリストですので基本はそこにあります。 手のほうはです…

足の裏を見て思うアレコレ。2人目☆「開帳足・横揺れ歩き」

30代女性。 私の友人の足裏です(*´∇`*)なので遠慮なく辛口で(笑) 足の裏の前足部の真ん中と小趾球とその外側に大きなタコがあります。かかとの角質は柔らかいです。 彼女は自分でも歩き方を気にしていますが、友だちにも「揺れて歩いてるよね?」と言われた…

私がオススメする自宅でするハンドケアの最強セットは

当店でハンドケアをされたお客様は 「わー!!スゴーイ!!自分の手じゃないみたい☆」 と喜ばれます(*´∇`*) でも次に一言 「いつまでもつかしら…」 とツブヤキます(^_^;) …正直申し上げます、 家に帰っていつも通りすごしたならば、 寝る前にはほぼ元通りに戻って…

足の裏を見て思うアレコレ。1人目☆「かかとの角質・外倒れ歩行ライン・横アーチ」

夏は素足でサンダルが増えますね(^-^) ATMに並んでるときとかエスカレーターとか…人のかかと見ちゃいません?(笑) 見ようと思ってなくても目線の行き場がかかとになることって意外に多いので、出かける前にササッとかかとだけにオイルとクリーム塗っておくと…

OPIのジェルカラーを使ったアート例

以前も書きましたが、 当店はケアが専門のサロンですので爪に負担をかけたくないということでOPIのジェルカラーを取り入れています。 <a href="http://tone-care.hatenablog.com/entry/2015/02/26/160123" data-mce-href="http://tone-care.hatenablog.co…

「私の脚、細くなりますか?」

結構多いんです。 「私の脚、細くなりますか?」というお問い合わせ。 みなさん悩んでいるんです。 みなさん脚の太さを気にしているんです。 どうしたものかと頭をかかえてる。 大丈夫!! ちょっと私の話を聞いてください☆ 決して怪しいお話ではありません…

ご近所の皆様、初めまして☆~最終区域~

大泉地区の皆様!初めまして☆ 皆様のお宅にチラシを配らせていただいております(*´▽`*) わざわざ検索していただいてここまでご覧いただいている方もいらっしゃると思います。本当に嬉しくありがたく思っています!! 年に4回ほど配らせていただこうかと予…

自然療法フットケアとは

当店のフットケアは「自然療法フットケア」の考えを取り入れています(^-^) 青山フットケアアカデミーというところが独自のセオリーを「自然療法フットケア」と名付け商標登録をとっています。 自然療法…という名前はちょっと置いておいて(笑) 要は、足と靴と…

爪のための適切な甘皮処理について

ネイルサロンでネイルケアされたことはありますか? ネイルサロンでいうネイルケアとは主に甘皮周りのお手入れのことで甘皮処理ともいわれます。 「甘皮」って? 今回の話で大切な部位の説明から Aマトリクス(爪母)…爪が作られる部分です。ここが損傷すると…

ご近所の皆様へ。初めましてこんにちは☆

この度、オープンの日取りが決まりましたのでご近所の皆様宅のポストへチラシを入れさせていただいております(^-^) ご迷惑ではなかろうかとドキドキしながら配っています。。 中にはそう思われる方もいらっしゃったと思いますが(;´Д`)スミマセン いらなければ捨…

JPポドロジーの基礎理論を受講しました

「JPポドロジー」ってなんだろう? ドイツ語でポドロギーという言葉があります。意味は「足学」です。 ドイツでは古くからフットケアが盛んです。美容院に髪を切りに行くのと同じように定期的に足をケアする習慣があります。ドイツ式のフットケアは「フスフ…

足裏の機能を取り戻すためにインソールをご提案

県内の有名なインソールを作ってくれるお店を何件かまわりました(^-^) 「足は体の土台!インソールで足裏のアーチをサポートすることでしっかり体を安定させ、真っ直ぐ立ち、真っ直ぐ歩くことが重要!」 とみなさんおっしゃっていました☆ 目指すところは同じ…

ジェルによる爪への負担 と OPIのジェルカラー

ネイルサロンでは一昔前はネイルポリッシュが主流でしたが、現在は断然ジェルが主流です。ネイルポリッシュでの施術をおこなっていないネイルサロンもたくさんあります。 ジェルネイルされたことありますか? したことある方はけっこういらっしゃると思いま…

私とネイル。美的関心の一つの選択肢

いつもはフットケアの話なのですが 今回はネイルケアについてお話させてください(*´▽`*) 私のお店は手と足のケア専門のサロンです。 手のほうはネイルケア、ハンドケア、カラーリングまでをメニューに取り入れています。 基本的にはジェルやスカルプはしま…

清潔へのこだわり(ニッパー・フレーザー編)

清潔へのこだわり続いてはニッパー・フレーザー編。 ニッパーは甘皮の周りを綺麗にするときに使います。 フレーザーは足裏の魚の目を整えるときに使います。 どちらも刃がついています。 ニッパーは甘皮の周りを綺麗にするときに使いますが、皮を切りますの…

清潔へのこだわり(ディスポ編)

サロンには不特定多数の人が出入りします。 うちの店のような個人サロンでも一日3~5人はお客様の出入りがあります。 一日に5人以上の来客があるときは店内の埃の量が違います☆ ということは、目に見えない菌やウィルスも店内に入り込んでるということ… …

店内の様子。

店内の様子をご紹介します( *´艸`) 当初は変わっていく様子を随時アップしていこうと思っていたのですが、 部屋が散らかりすぎてて写真が撮れませんでした☆ 外に出す看板です。 シンプルでカッコよくないですか?(笑) 団らんスペース。 ここでみなさんとお…

プレオープン☆

昨日ささやかながらプレオープンとさせていただきました☆いったいプレオープンとは何でしょう?(笑) 本格的な開店の「前の」段階。つまりは予行練習といったところでしょうか。価格は通常の40%オフ(物販は除く)でございますので、皆様私のテスト走行にお付…

明けましておめでとうございます☆そして皮脂膜の調子はどうですか?

明けましておめでとうございます!! 今年もよろしくお願いします(^-^) そしてみなさんにたくさんの幸せが訪れますようお祈りしています☆ さてさて、みなさん 手やかかとがカサカサしていませんか? 気温が低いと空気が含むことができる水分量は少なくなります…

大晦日に思う感謝の気持ち☆

私にとって今年はトンネルにいるような年でした(´Д`)☆ どっちに行けばいいのか分からないで立ち止まり、 前が見えず怖くて足がすくみ、 どうしようかと足踏みして… そんなときいつも、家族や友人、私を応援してくれる人に助けられました。 …この言い回しな…

店舗用の家具。

あそこに棚を置こうか… ここにライトを置こうか… 色は何色にしようか… センスも度胸も無い私は何を買うにも即決できず(+o+) こんなにも買えないだなんて自分としては意外でした(笑) 私の親愛なる友人に 「家具をね…」と漏らしたところ、、 友人は私の「家具…

メニュー表と名刺

注文していたメニュー表と名刺が出来上がりました。 すごい素敵な感じに仕上がってて感動です(/ω\) ホームページを作ってくれた会社さんにメニュー表と名刺もお願いして作ってもらいました。餅は餅屋☆まるまるお任せしてるんですけど、私の想像を遥かに超え…

ここから始まる。

こちら店舗用に借りた部屋です(*´∇`*) 暖かい…。 ここから始まるんだなーって感慨を覚えますね(笑) この間は友人に 「これから店を出そうって人がそんな浮かない顔して大丈夫かー?」 って心配されましたが、大丈夫です(笑) バタバタバタバタバタバタして少…

大人は風邪をひかない。

風邪ひくなんて自己管理が甘い証拠。 と言い張っている私ですが、 情けないことによく風邪をひきます(/ω\) 最近寒いですよね。 「寒いほうが体を温めようとして代謝が上がるからダイエット効果あるかも」 なんて思っているうちに咳が…鼻水が…☆ 私、あったか…