ヨガ部始めました!

 

 

〚キレイは整えることから〛

をコンセプトに手と足のケアをご提案してまいりました

 

 

 

フットケアにおいては

足の問題は足だけの問題ではなく

靴と歩行の問題が必ず関わってくるので

歩き方のレッスンなどもさせていただいておりますが

歩行の前に真っ直ぐ立てない方が多いのが現状です

 

 

 

悪いんじゃないんです

それも当然なのです

 

 

 

利き手、利き足があるように

どちらかに偏りますので

歪みのない方なんていないんです

 

 

仮に整体の先生に真っ直ぐ整えてもらったとしても

足を組んで座ればあっという間に元通り☆

 

 

 

 

日々

瞬間瞬間

私たちのカラダは

変化している

 

 

 

 

だからこそ

日々整えてあげることが大切なのです(*´▽`*)

 

 

 

 

当店では歩行でカラダを鍛えることを提案していますが

もちろん鍛える前にまずカラダを整えたほうがいい

 

 

 

 

コンディショニングでも

まずはリセット

次にアクティブ

 

 

まずは緩めて

そして鍛える

それが基本だと思います

 

 

 

 

 

それを体系的に

そして誰にでも

さらに女性らしく

アプローチできるのがヨガではないでしょうか(*´▽`*)

 

 

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先生は

当店のお客様でもあり

ヨガの講師でもあります

shiho先生に教えてもらいます

 

 

私は個人的にもshiho先生に教わっていますが

すごく気持ちいいです♡

声がいい♡癒し系

 

 

 

 

初めはヨガのことを

セレブ気取りがするもんだと

否定的にとらえていたところもあるのですが(;^ω^)

初めてshiho先生とヨガをしたとき

激しいことは何もしていないのに背中が筋肉痛になりました笑

自分のカラダの滞りを

実感しましたね~☆

 

 

 

 

それから暇なときとかお風呂上りとか寝る前とか

shiho先生とやったヨガのいくつか覚えているものを

やってみたりするようになって

 

 

 

 

とくにコロナで休業していたときは

暇だったので

毎日ヨガをしていたのですが

その時は自分の姿勢が劇的によくなったのには

ビックリしました( *´艸`)

 

 

 

 

 

ケアで大切なことは

いつも皆さんにお伝えしていますが

頑張りすぎないことです

 

 

 

頑張りすぎると

嫌になって続かないから

テキトーに、でも、継続することが一番大切

 

 

 

 

肩肘はらず参加してほしいので

『みんなでヨガしよう会』

命名いたしました

ダジャレ風☆

 

 

 

 

参加したり参加しなかったり

参加しなかったり参加したり

楽しんで続けられたらいいなと思っています(*^^*)

 

 

 

 

ご興味のある方はお問い合わせください♪

 

 

 

 

tone-care.com