2015-08-21から1日間の記事一覧

運動の秋! 正しい歩行で代謝アップ♪ スタイルアップ♪

お盆を過ぎて少し涼しくなりましたね(^-^) 近年の夏は暑すぎて運動するにもためらうほど。夏という活動的なイメージとは裏腹に気付けばしっかり運動不足に☆ 薄着で、冷たい物を飲み、冷房が効いた部屋で過ごし、運動も不足… なんだか身体がスッキリしないの…