ヨガの個人レッスン
ヨガといえば
セレブ気取りでやるものだと
思っていましたが、
私が教わっているshiho先生のヨガを受けてから
ヨガって気持ちいい～♡って思って
やるようになりました
shiho先生は ”yoga siesta” として活動されてます
siestaとはシエスタと読むのですが
お昼寝をするような～というような意味があるそうです
shiho先生は
「お昼寝をするようにヨガをしてほしい」
と言われるのですが
shiho先生のヨガは
本当にお昼寝をしているような
気持ちいい感じになれます(*´▽｀*)
また声がいいのよ♡
ヨガも色々あるんですよね
激しい感じのダイエット目的とか
けっこう体育会系のノリのところもありますが
ヨガはもともと動く瞑想だそうで
本格的な瞑想に入る前のストレッチというか
身体をリセットすることで心もリセットしているような
そういうものなんだろうなって
感じています
コロナ前は
shiho先生に講師をお願いして
うちのお客さんたちと一緒にヨガをしていましたが
近頃は集まりづらいというのもあって
私一人、個人レッスンをお願いしています( *´艸｀)
ヨガをゆっくり一人でしているのもいいのですが
なんだか途中で気がそれちゃったりもするので、、
誘導してもらったほうが
自分が分かりやすいというか
入りやすいというか
アーサナの確認の意味でも
先生には定期的にお願いしています
たくさん集まるのは難しくても
少人数でこじんまりと
「ヨガde女子会」
またできたらいいな♡
