ヨガ部始めました!
〚キレイは整えることから〛
をコンセプトに手と足のケアをご提案してまいりました
フットケアにおいては
足の問題は足だけの問題ではなく
靴と歩行の問題が必ず関わってくるので
歩き方のレッスンなどもさせていただいておりますが
歩行の前に真っ直ぐ立てない方が多いのが現状です
悪いんじゃないんです
それも当然なのです
利き手、利き足があるように
どちらかに偏りますので
歪みのない方なんていないんです
仮に整体の先生に真っ直ぐ整えてもらったとしても
足を組んで座ればあっという間に元通り☆
日々
瞬間瞬間
私たちのカラダは
変化している
だからこそ
日々整えてあげることが大切なのです(*´▽`*)
当店では歩行でカラダを鍛えることを提案していますが
もちろん鍛える前にまずカラダを整えたほうがいい
コンディショニングでも
まずはリセット
次にアクティブ
まずは緩めて
そして鍛える
それが基本だと思います
それを体系的に
そして誰にでも
さらに女性らしく
アプローチできるのがヨガではないでしょうか(*´▽`*)
先生は
当店のお客様でもあり
ヨガの講師でもあります
shiho先生に教えてもらいます
私は個人的にもshiho先生に教わっていますが
すごく気持ちいいです♡
声がいい♡癒し系
初めはヨガのことを
セレブ気取りがするもんだと
否定的にとらえていたところもあるのですが(;^ω^)
初めてshiho先生とヨガをしたとき
激しいことは何もしていないのに背中が筋肉痛になりました笑
自分のカラダの滞りを
実感しましたね~☆
それから暇なときとかお風呂上りとか寝る前とか
shiho先生とやったヨガのいくつか覚えているものを
やってみたりするようになって
とくにコロナで休業していたときは
暇だったので
毎日ヨガをしていたのですが
その時は自分の姿勢が劇的によくなったのには
ビックリしました( *´艸`)
ケアで大切なことは
いつも皆さんにお伝えしていますが
頑張りすぎないことです
頑張りすぎると
嫌になって続かないから
テキトーに、でも、継続することが一番大切
肩肘はらず参加してほしいので
『みんなでヨガしよう会』
と命名いたしました
ダジャレ風☆
参加したり参加しなかったり
参加しなかったり参加したり
楽しんで続けられたらいいなと思っています(*^^*)
ご興味のある方はお問い合わせください♪