足のトラブルの原因は？

足のトラブルをお持ちの方は多いと思います

爪が変形している

指が曲がってる

小指の爪がない

巻き爪

外反母趾

偏平足

開帳足

歩くと足が痛い

靴が合わない

たくさん歩けない

などなど。

では、

それは、

何が原因でそうなっているのでしょうか？？

自分の足のことなのに

トラブルの原因を分かっている人は少ないです

なぜかというと

原因は１つではないから

足のトラブルは足だけの問題ではありません

その後ろには靴の問題と歩行の問題が隠れています

例えば巻き爪

矯正をして巻き爪が治ったようにみえても

同じ靴を履き同じ歩き方をすればかなりの確率でまた巻き爪になります

原因があるから結果があります

じゃあ、どうするか、

答えは簡単。

原因を見つけて正していけば結果が変わります

たとえ話ですが、

髪の毛の寝ぐせありますよね？

毛先があっち向いたりこっち向いたりして

寝ぐせを直すのに毛先や表面に水をかけてドライヤーをかけても

またぴんぴんに跳ねたりうねりが残ります

なぜなら、寝ぐせは髪の根元の捻じれが原因だからです

水をかけてドライヤーを当てる場所は

跳ねている毛先ではなくて

その根元。

そうすると

髪は真っ直ぐに伸びます

足のトラブルもそれとよく似ていて

表面的なトラブルを対処していても

根本的にはスッキリしない

なぜトラブルが起きているのかは

複合的な問題なので人それぞれ違いますが

改善していく方向は一緒です

足を正しく手入れし

靴を正しいサイズで正しく履き

歩行の癖を改善する

一つ一つ見直していくと

真っ直ぐになっていきます

足のトラブルは

足からのSOSです

足って大切な場所なんです

足がないと歩けない

ずっと気になっていませんか？

ずっとほったらかしにしていませんか？

崩れる前に始めて欲しい

足のケア☆

まずはご来店ください

tone-care.com

元気があればなんでもできる

子供の話で恐縮です☆

我が子の通う小学校で

個別懇談会がありました

今年は３年生で

クラス替えもあり先生もお友達も

ガラリと変わりました

コロナの影響で

学習参観、運動会、家庭訪問など

もろもろの行事がなくなり

今回この個別懇談会が今年初めての行事になりました

先生からは

夏休みの連絡事項などの後

本人の生活や学習態度の話になりましたが

開口一番

ダメだしからのスタートで

親としては図星なだけに

「そうですね」と認めるしかないところが

悔しいところです☆

「ぼーっとしておられます」

「行動が遅い」

「周りのことが見れていない」

「いったい家ではどんな風に過ごしてるんですか？」

…家でもぼーっとしています。

確かに行動も遅いですね。

マイウェイをゆく人なんで周りに気を遣うこともできません。。

そう答えるしかできなかった( 一一)

口の重い自分が嫌になりました☆

ダメですかね？

まだ８歳なんで

そんなもんじゃダメですか？

彼には

蝶々をみれば追いかけて

綺麗な花があれば立ち止まる

そういう小さなことに心が動く純粋な心が残っています

ぼーっとしていたのは

そよそよ風に揺れていたカーテンが

気持ちよさそうだったから

それを見てたんだ～(*´ω｀*)

だそうです

行動が遅いのは

そこには彼にとって大切なことがあるからです

今、その瞬間に没頭しているから

次に移るまでに時間がかかります

彼には彼の世界があります

それはとても平和的で無邪気で優しい世界です

彼は周りに左右されません

だから彼はいつも優しく無邪気で平和的な人でいられるのです

ダメですか？

親から教わったことはたくさんありますが

子から学ぶことのほうが遥かに多い

ゆっくりでいい

ちゃんと育てばいい

そう思っています 

私自身、

大切なものを置き去りにして大人になったがゆえに

取りに戻るのにすごく時間がかかったという経験があります

息子には

自分の心を大切に持って

大人になってほしい

ママは大好きだよ

その「ダメな」ところ

それは最高に君らしいところで

最高に素晴らしいところなんだから(*´▽｀*)

…もうちょっと

自分のことを俯瞰でみる視点を持てればいいだけよ☆笑

愛してる

応援してるよ

一緒に頑張ろうね♪

いつも笑顔で

元気でいてほしい

『母』の唯一の願いです✨

連休中も営業してます！

４連休始まりますね(*´▽｀*)

GO TOキャンペーンやらなんやらありますが

感染対策…人込みを避けて…

いまいちパッとしませんね☆

私事ですが、、

我が家は

子供もおりますし

高齢者もおりますので

ひきこもり決定しています(*´ω｀*)

我が家に限らず

なんとなく

皆さん遠出の旅行もなさそうですし

この連休は

23日から26日の日曜日まで

全日営業しておりますので

ぜひ遊びにいらしてください♡

※連休期間中は

前日までのご予約をお願いしていますm(__)m

当日予約は受け付けておりませんのでどうぞご理解お願いいたしますm(__)m

tone-care.com

塩スイカゼリーの色

塩スイカゼリーの色

みずみずしくぷるんとしていて

夏らしいカワイイ色♡

ネイルは美味しそうにみえれば

キレイに仕上がってます(*´▽｀*)

表面がデコボコしていると

キレイな艶が出ません

ぷるんと美味しそうに見えるように

ベースからきちんとジェルを乗せていく

摘まんで食べたくなるような

艶やかなネイルは

魅力的ですよね♡

www.instagram.com

初めてのマンモグラフィー体験！

先日、お客さんのご紹介で

近くの乳腺外科へ行ってきました！

というのも、

ここ１年ほど前から

なんとなく違和感がありまして(>_<)

鎖骨の下といいますか

脇の横といいますか

痛いでもないんですけど

なんとなく痛いような…

なんともはっきりしないんです(;^ω^)

でもずっと感じている違和感。

かといっていつも気になるわけでもない☆

はっきりと痛いなどの症状があるのならすぐに医者に行けるのですが

はっきりしてないだけに医者にもいけず

私の住んでいる地域では

市の検診は４０歳からなので

まだ対象ではありません

ほっといてもいいのかな…

でも、もしかして病気かもしれない、、

行こうか行かなくてもいいのかずっと悩んでいました☆

そういうこと、ありませんか？

結果から申しますと、

なんの異常もありませんでした(*´ω｀*)

マンモとエコーで見てもらいましたが

「とってもきれいですよ～」のお声をいただきました☆

じゃあ、違和感はなんだったんだ？

先生が言うには

生理前とか排卵付近とかホルモンの関係で違和感を感じやすい場所らしいです

確かに、生理のときとか胸も張ったりするから

そういうのの影響あるかもな(´▽｀*)

そういわれれば、違和感があるのはそういう時期かも！

ずっと心配してたのに

もっと早く行けばよかった～笑

笑っていられるのも

検査して異常がないと分かったからですけど

なんかあってからでは遅いから

気にされている方いましたら

早めの検査をおすすめします！

私が紹介してもらったのは

富山県富山市赤田にあります

大野胃腸外科というところです

↓ネット予約できるので便利です♡

www.ohnoichougeka-nyusen.com

胃腸外科で乳腺？

と思ったのですが

乳腺は胃腸外科の管轄なんですね(*´▽｀*)

婦人科で乳腺を診てくれることもありますが

それは外科の先生が出向しているんですね～

乳腺担当は美人の女医さんだし

看護師さんも技師さんも皆さん女性です

機械も最新のやつで検査室の中はNASAみたいでした(*´▽｀*)

マンモは痛いって

おっぱいが小さいほど痛いとか

昔からさんざん聞いてきたので

貧乳の私としては相当な覚悟で臨んだのですが

ぜんぜん痛くなかったです♡

弱い足と強い足。足の不調を感じている方へ

私はネイリストですが

ペディキュアなどで皆様の足を見させていただくことも多く

足に興味を持ちました

それからけっこう足について学びましたね(*´▽｀*)

お金もそうとう継ぎ込みました(笑)

足の分野は奥が深い！

身体全体の整体について、靴のこと、歩き方、、

様々な要因が複合しているんです☆

難しい。

でも、

足のトラブルは色々あって

人それぞれ崩れ方はバラバラだけど

改善に向かう方向性は同じなんですよね

それをやるかどうか意識を持てるかどうかの問題で

ヤル気があればけっこう変わる！

と思っています (*´▽｀*)

１０年ほど前に私が足のことを学び始めた頃

「これからは”こんにゃく足”が増えてくる！」と先生方がおっしゃっていましたが

ここ最近本当にそうだなと思います

こんにゃく足…

その名の通りこんにゃくのようにふにゃふにゃの足

つまり、筋肉のない足のことです

↓こんな感じ↓

え？普通じゃない？

と思った方も多いと思います

現代の日本では、とくに地方の車で移動する人たちは

多くがこんにゃく足かもしれません

こんにゃく足とは

足の甲の部分を握るとぐにゃっと柔らかく

筋肉や靭帯の反発を感じないような足のことです

見た目は足全体がほっそりしていて指も細いのが特徴です

足の骨を組み立てるとそこにはアーチがあります

骨のアーチは筋肉や靭帯で支えられています

筋肉や靭帯がなければアーチは形成されません

赤ちゃんの時は骨は未発達でアーチもありません

立って歩くようになって初めて足指や足裏の筋肉が使われるようになり

骨もしっかりと完成されて

１２歳ころまでに筋肉が育ちアーチが形成されます

ところが、

現代の日本では車や電車での移動が多く

しっかりと足の筋肉が育たないまま大人になってしまって

足の筋肉がなくアーチが形成されていない

こんにゃく足の人がふえています

ほっそりしていてキレイな足だな～♡なんて思っていられるのは３０代まで

４０代になるとホルモンの関係で靭帯が緩みます

そうなると筋肉のない足はどんどん変形してしまうのです(>_<)

足が変形するとしっかりと歩くことも立つことも困難で

歩くとすぐ疲れたり

身体がむくんだり

ふくらはぎが外側に張り出したり

お腹がぽっこり出てきたり

膝や腰が痛くなったり

猫背になったり

肩がこったり

…(;^ω^)

足は土台なので

土台が崩れるとその影響は全身に派生してしまう☆

では逆に

強い足とはどんな足かというと

↓こんな感じでしょうか↓

子供の足なのでまだ未発達ではありますが

指に注目してください

彼らの足の指はしっかりと大地をとらえています

彼らの多くは裸足ですごし

移動はほとんど歩きます

足の指や足裏の筋肉がつかわれ発達し

しっかりとした強い足になるんですね(*´▽｀*)

うえの写真の子の足の裏をよくみると

小指側のアーチもしっかりありますよね☆すごい

１２歳までにアーチが形成されるとなると

子供の足には気を付けてあげたいところです

でもまず、自分の足がどうなっているのかを

把握したほうがいろいろ理解が早いと思います(*´▽｀*)

歩くと足がすぐ疲れる方

靴は何を履いても合わないと感じている方

今からでも遅くはありません！

少しずつ改善していきましょう！！

死ぬまで使う大切な足ですから

見直してみませんか(｀・ω・´)ゞ

サンダルの季節到来

ますます足から目がはなせません☆

tone-care.com

夏の水滴ネイル✨

梅雨真っ只中ですが

雨が止めば今が嘘のように

夏になってしまうだろうと

そんな予感のする頃になってきました☆

ネイルのデザインも

夏仕様になってきますね✨

夏にオススメの

水滴ネイル

ぷっくりしてるところに

オーロラパウダーが着いてるんですよ〜

画像だと映らないのが残念です☆

ジェルをぽったり乗せて

水まんじゅうみたい♡

ごちゃごちゃしていないのに

目を惹くデザイン(^^)

可愛いです！