長靴やブーツが重く感じるとき
脚の太さを気にしている友人に
長靴やブーツはどうなの？と聞かれました 笑
ここ雪国では
長靴やもこもこのブーツは冬の必需品です、が！！
長靴やもこもこブーツのように
スポッと履けてスポッと抜ける履物は要注意！
太もも太くなる要因です(≧◇≦)
長靴やこのようなブーツを履いていて
「重いな…」と感じたことありませんか？
歩いていて靴が重いと感じるときは
靴の重さが原因ではなくて足と靴のフィッティングが問題です！
フィットしているものよりカポカポしているもののほうが重く感じます☆
足と靴の間に隙間があるとそのぶん足を上に持ちあげる動作が加わるんです
それがいい感じで太ももを鍛えちゃう(+o+)
重量があってカポカポするブーツなんて本当に足が太くなりますから～
しかし冬の必需品…
どうすればいいか…
簡単です(^-^)
足と靴のフィッティングをよくしてあげればいいんです☆
温かい中敷きを入れてもいいし
お気に入りのインソールを入れてもいいし
靴の中で足が遊ばないようにするだけで履き心地は良くなるし
脚にかかる負荷も少なくなります(´▽｀*)
足が遊ばないようにといっても
つま先にティッシュを詰めたりしないでくださいね！
つま先がきつくて痛いのは逆効果で足がダメになります✖
脚がむくんでふくらはぎが太くなります✖
ポイントはかかとです
自分のかかとが靴のかかとからズレないようにすることが大事なんです♪
冬の履物なめてかかると劇的に脚が太くなる(´▽｀*)
脚が太いとお悩みの方はぜひ見直してください☆
自分では分からないという方は
ご来店ください！！
「良い靴」ってなに？
みなさんに足について気になることないですか？と尋ねると
「私、○○（有名靴店）で靴買ってるから大丈夫」
と言われる方はけっこういらっしゃいます
足のことを気を付ける=靴を気を付ける
と思ってる方は多いということですね(^-^)
確かに、靴はすごーく大事です！
整った足でも悪い靴を履くと足は疲れ筋肉は硬くなり
それでも履き続けたなら変形してしまうでしょう
では、「良い靴」とはどんな靴でしょう？
人それぞれ求めるものが違えば「良い靴」の定義も変わります(^-^)
年齢でもかわりますよね( *´艸｀)
オシャレを追及する人はオシャレなデザインの靴
ビジネスなどで見た目を重視するならそれにふさわしい靴
とにかく足を長く見せたいならハイヒール
足が痛くて歩けないなら保護のためのコンフォートシューズ
低価格重視の人は安い靴
私はそれも当然ありだと思います(*´▽｀*)
赤のピンヒール履きたいときだってありますよ！！(笑)
では、
足を健康でキレイにしたいと思ってる人にとっての
「良い靴」とはどんな靴かというと
足を立て直してくれる靴 ですよね～☆
みなさんこんな悩みありませんか？
外反母趾、内反小趾が痛い
タコや魚の目がいつも同じところにできる
足先が冷えてツライ
ふくらはぎのむくみ、太い
O脚、X脚で見た目が気になる
膝が痛い
下半身が太い
太いわけじゃないけどレッグラインがキレイじゃない
腰が痛い
下腹がポッコリ出てる
え？足と関係あるの？
ってことなんですけど、大ありです！
足の骨のバランスが崩れてるから
足元が不安定になって真っ直ぐ立てないんです
真っ直ぐ立てないから余分なところに負荷がかかる
それが外反母趾やタコ、筋肉太り、むくみなんかを引き起こします
これを改善してくれるのは足を立て直してくれる靴だけ(^-^)
ハイヒールはキレイに見せる靴であって
足をキレイにしてくれる靴じゃない
足を保護してくれるコンフォートシューズは
保護はしてくれるけど足を改善してくれる靴ではありません
足をキレイに変えたいなら
それ相応の靴がありますから～♪
イベント出店にて
11月の下旬はイベントに出店させてもらいました(^-^)
イベントではサロンにいるときとは違った感じでお客様とふれ合えるので楽しいです☆
イベント出店のときは、お店の存在を知ってもらうことはもちろんなんですけど、
その中でもトータルフットケアというものを知ってもらうことに重点をおいて活動しています(*´▽｀*)
予約してサロンにご来店いただいたお客様はある程度当店のことを分かってて来られてるわけなんですけれども、
イベントだと全然知らない方に趣旨説明からすることになるので、生の「世間」を体感できます(*´∇｀*)
そこが魅力ですね✨
人はあまり本音は口に出しません(^-^)
でも言いたいことはお話ししてるとよく分かる♪
「目線」とか「間」とか「横顔」にかいてあるので(笑)それを読み取ってさらに良いものにしていきたいと思います！！
ご来店ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします♡
今回のイベントで一番嬉しかったのは、
「ブログ見てます！」って声をかけてもらったことです♪…3人☆
見てくれてる人がいるんだ！と思うと力になりますね(^∇^)
決して頻繁にアップしているわけじゃないし、エンタメ性のある内容でもないんですけど、「そこが良いところよ」って褒めてもらって(笑)嬉しかった～(*´∇｀*)
これからも注目してください☆
よろしくお願いします(≧◇≦)笑
この度ですね、
みなさんの反応や声を受けましてガラッと価格やコースメニューの内容を変えようと思います‼
もっと簡単に分かりやすい感じでしていきます(*´▽｀*)
足と靴と歩行を一体として捉えたフットケアというものを
マイナー路線じゃなくてメジャーにしたいんです！
足と靴と歩行に関する概念が少し変わるでけで
健康で活発でキレイになれるんだから(^-^)
もっとお伝えしていきたいですねー♪
がんばるぞー！！
足の骨とポッコリお腹
足の骨とポッコリお腹って関係あるの？
ってことなんですけど、
正直言って
関係大有りです‼
そのポッコリお腹は単に肉がついているからではありません(*´∇｀*)
そう、それは
体に歪みがあるからです☆
積木を積み上げるときを思い浮かべてみてください
安定していると真っ直ぐ積み上がりますが
不安定だとバランスをとるために少しずつずらして積み上げますよね？
体の歪みは積木をずらして積み上げていくのと似ています(*´▽｀*)
さて、問題です！
不安定に積みあがっている積み木
真っ直ぐ安定して積み上げるには
みなさんならどこから正しますか？
そうです！下からですよね( *´艸｀)
上から直しても土台のパーツがグラグラなら意味ありませんから☆
体の歪みも同じ。
崩れた足の骨を立て直さないとダメなんです！
骨盤ケアはよく耳にしますよねー
みなさんが思っているようにポッコリお腹の原因は歪んだ骨盤にあります
でも、
せっかく整えてもらったのにまたしばらくすると元に戻ってきちゃう…
どうしてか？
それは、
骨盤を支える足が不安定だから
つまり、
土台である足の骨が崩れてるから！
足の骨が崩れてるということは足首が捻れてる
足首が捻れてるということは膝が捻れてる
膝が捻れてるということは股関節が捻れてる
つまり骨盤が歪んじゃうということΣ(ノд<)
反対もしかりです(^-^)
例えば赤ちゃんを片側の腰で抱っこする癖が骨盤の歪みを生んでいるとします、
体は繋がっているのでその歪みは股関節→膝関節→足関節→足の骨へと波及します
反対側の腰で抱っこすれば体の歪みは元に戻るか？と言えば…答えはNo☆
反対側の腰で抱っこしたからといって足の骨の崩れは正せませんから(*´∇｀*)
正していく順番は積木と一緒♪
下からです(^-^)上から直しても土台が崩れていれば意味ありません。
下から…つまり足の骨からということです(^-^)
「え？足の骨？そんなのどうやって整えるの？」
って思ってもらえました？(笑)
そこは意外と簡単なんですよー(*´▽｀*)
１つは足の関節の可動域を上げてやること
２つ目はインソールを使うこと
３つ目真っ直ぐ前を向いて歩く
たったそれだけ☆
特筆するのはインソールでしょうか☆
インソールは履き心地を良くするために使うのではありません。足の骨を正すために設計されたものを使います!!
崩れたものを正すには鍛えるしかない(*´∇｀*)
足を上手に使って足の骨を正しましょ♪
足が変わると
脚が変わる
体が変わる
体が変わると人生が変わっちゃうかも～☆
足・靴・歩行のトータルフットケアぜひお試しあれ！！
「気」
先日、知り合いの方から
「あなたはちょっと暗いから気功をやったらいい」
とアドバイスをされました☆
その方いわく、
ヨガは自分の中にある気を落ち着かせるもの
気功は外から気を取り入れるもの
だそうで…
暗いね…
ちょっと失礼だけど(笑)
確かにそういう部分もあるなーと思って
その人が言うように気を取り入れるようにしています(*´∇｀*)
流れとしては、
頭から入れて丹田に気を落として悪いものと一緒に足の裏から出す…
という感じです。
太陽がいい「気」を持ってるので朝の太陽に向かって手をかざし気を取り入れる。
太陽じゃなくても気持ちがいいなぁと思う場所にはいい「気」があるから、そういうときにも気を取り入れる。
最低3ヶ月続けると変化が現れるそうです。
「気」持ちいい
「気」が合う
「気」分
元「気」
天「気」
世の中には気が溢れてる☆
今、私から見える景色
今日も気が良さそうだ‼
頑張るぞー(笑)
足の手入れをする習慣を☆
ー足が軽やかならヤル気が湧いてくるー
皆様の足元の状態を整えることで毎日を活き活きと過ごせるように力になりたいと願ってお店を始めました☆
「富山の人は元気だねえ」
「そうそう、富山県民は足のケアが盛んだからね～」
そんなふうにしたいんです！ 壮大なロマンでしょー(笑)
最近「美脚」についてばかり話していますが、美脚になるのは効果の一つであって、フットケアの本来の目的は足を健康に清潔にするというところにあります。
当店のフットケアは足の問題は足だけの問題ではなくその後ろには必ず靴の問題と歩行の問題が隠れているということで、足・靴・歩行を一体として捉えたトータルフットケアを取り入れていますが、、
足・靴・歩行のトータルフットケアで美脚もいいのですが、、
本来のフットケアの目的である足そのものを健康に清潔にというところもグイグイ推していこうと思います！
…というのもですね、
最近いろんなイベントに出てでいろんな方とお話しさせていただいて、改めて足は大切だということを感じたのです(*´▽｀*)うちの店は現在女性専用としていますが、足のケアが必要なのは女性だけではありません。男性のほうが行く場所がなくて悩んでるかもしれないなぁとも思いました。
現在、アパートの一室で私一人で営業していますので、防犯上「男性もwelcome！」とは言い難いのですが(+o+)ご紹介や同伴という形で男性のお客様もお受けできたらなーと思ってます。
フットケアで美脚？と思われた方は過去記事をご覧ください(*'▽')
ドイツでは「ポドロギー（足学）」
アメリカでは「足病学」
といったように研究が学問として認められています。
フットケアに関しては、日本は後進国です。
先進国と比べると３０年は遅れているそうです。
３０年てすごいですよね…そーとー遅れてる(笑)
足に関心を持っている方は意外と多いことが分かりました。
足のために良いアクションをおこしている方は少ないのが現状☆
足のためにしてることで一番多いのは「いい靴を履く」ということ。
それはとても大切なこと。
でも実は、「靴だけ」のケアでは不十分☆
崩れた足と歪んだ歩行が変わらなければ本当の解決にはならない。
足と靴と歩行を見直したとき
その先にはスゴイことがあるんだよー！！(笑)
…あーまた話が反れちゃった☆
ま、とにかく(*´▽｀*)
足は大切なところ。
痛くなったら歩けない。
足は体の土台。
足が変われば人生がかわる。
足の角質ケア、足爪のケア、アーチサポートテーピング、
足部関節ストレッチ、ふくらはぎのオイルトリートメント、骨盤股関節ストレッチ、
足裏サポートインソール…
一緒にフットケア始めませんか✨？
